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保護聽力,一生受用的11個好習慣

耳朵是人體五官當中的聽覺器官,它可以感受到自然界的各種聲音,如果聽力喪失,相當于與世隔絕。

據了解,我國現有聽力殘疾人2780萬,其中0至6 歲聽障兒童約13.7萬,聽力障礙嚴重影響了他們的學習和生活。

 

其實,除了先天性的聽力喪失外,許多耳病在生活中是可以預防的,下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施。

1.戒除掏耳朵的習慣

掏耳可引起耳道和鼓膜損傷,有時還會并發感染,使聽力下降。

2.洗頭、洗澡時防止水流入耳內

因為皮膚和鼓膜在水中浸泡,加上耵聹(即常說的耳蠶耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者,水入耳內可引起中耳炎復發。

3.夏季游泳前需做體格檢查

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必須在矯治之后才宜游泳。

4.耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染

特別是綠膿桿菌感染,此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死,最終導致耳廓畸形(菜花樣耳)。

5.遠離噪音和爆炸現場

例如放爆竹,因為較大的噪音可引起噪音性耳聾,而爆炸聲會造成爆震性耳聾。

6.遠離煙酒和耳毒性藥物

耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等,因為它們對聽神經有毒害作用。

7.避免打擊頭部

更不可掌擊耳部,擊打頭部可并發聽力損害,而掌擊耳部可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

8.擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法

應左右鼻腔一個一個地擤,切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻,因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔,引起中耳炎。

9.是否適合坐飛機

有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者,不宜乘飛機旅行,否則可能引起航空性中耳炎,出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液,甚至聽力下降。

10.謹防其他疾病

全身系統性疾病引起耳聾者,臨床上首推高血壓與動脈硬化,腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起,故對有這些病的患者應監護其聽力。

11.定期檢測聽力

老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現,出現的年齡與發展速度因人而異,其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以,老年人應定期檢測聽力。

對新生兒應常規進行聽力篩查,發現有聽力障礙時應及早干預治療

 

 

 

易聲助聽器天津醫大總醫院店

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